活元大会 2004.6.20

定例・「てあての会」の拡大版として、
この6月にも活元大会をします。

活元運動とは、無意識の運動。
あくびとか、のびとか、寝返りとか、びんぼうゆすりなど、
普段の生活の中でも意識せずに動いていることがたくさんあります。
そうした、無意識の動き、いわば、自働的な動きを訓練していくのが活元運動。
整体の体系をまとめあげた、野口晴哉氏が設計したものです。

活元運動はとてもシンプルでよくできています。
6/20の活元大会では、
その仕組みを細かく分解しながら、
始めての方でも、知らず知らずのうちに、
無意識の運動が出てきやすいように工夫してお伝えします。

梅雨時は体の鬱滞期。
逆に言えば、体の中の動きたい欲求が高まる時期。
活元運動で心身ともにリフレッシュする好機です。

神社では、6月末に夏越祓いが行われます。
心と体の大祓いは活元運動で済ませてしまいましょう。

＊6/18　今日は新月です。