2002.2.24 禅密倶楽部 先天の功法シリーズ2

　新しいテキストがついに登場。2/21刷り上がりのできたてほやほや。何度も繰り返し見ることを考えて、紙質は少し厚手。表紙もこのために書き下ろし、挿し絵も入って親しみやすい装丁。第一次試作版から修正と加筆を重ね、とてもいいものになりました。1冊600円+送料、10冊以上まとまると少し安くできます。このテキストがあれば、日本全国どこへでも簡単に先天9功法の出張講習ができます。といっても時間と交通費は捻出しなければなりませんが。でもほんとに行きますよ、練功したいつもりがあれば。
　先天の功法シリーズ第二回は、氣法から寿法へ。前回の反省から会場のレイアウトを円形に変更。やっぱり丸はいいです。みんなの気が自然に交流して全体の雰囲気ががらりと変わります。教える側も力が抜けて楽です。原さんの言葉を借りると、おそらくこの上に高電位空間が立ち上がっていたのでしょう。市役所の職員のみなさんも、今日はなんとなく気持のいい日だなあと思っていたかもしれません。
　若いうちはなにかと恥ずかしいし、くすぐったいもの。そのくすぐったいイメージで今回は笑いに入りました。だれでも無理なく使えるので笑いの誘導に、これはなかなか便利です。
　 万能呪（図）の紹介、座式の築基功、三円功、氣法、寿法、行法と功法も盛り沢山。輪の中心に立ち篭める静寂な光のような感覚が特に印象的でした。
　次回3/24は瞑法。気を見る方法です。築基功もたっぷりやります。初めての方もどうぞ。

中国禅密功派生9功法　
基本テキスト

動静楽寿

伝授　劉漢文
監修　天野泰司
翻訳　山元啓子
監訳　許運堂

B5判、34ページ。簡易製本。
別冊気功生活1として2/21発刊。
￥600
送料180円（1冊の場合 ）

希望の方はmailでどうぞ

原さんご推薦の洗剤。
名前は「マザータッチ」だそうです。
地球環境の事も身近な問題。
気功と環境とは切り離せない関係にあります。





行の法　1

初公開の行の法。
まず、肘を外へ張った姿勢で
息を吸いながら大股で歩く。

行の法　2

息を吸い切ったら止まって、
「ハッ」と声を出し、。
全身を震わせ、
四方八方あらゆる方向へ
一気に息を吐く

2002.2.16-17 山部嘉彦さんの こころの気功

　気功の新時代が始まった。伝統的なアプローチの中の悪しき慣習をザックリ捨て去り、気功が誕生した時の純粋な原点に戻って、新しい気功の理論と、練習体系が今この場から生まれようとしている。
　「原始生命体からヒトまで、生命が進化してきた道筋そのものが、実はそのまま私たちの心の原形となっている。」 山部さんの仮説は斬新で、また、やってみるとなるほどとうなずけるのがすごい。原始の動きは単純な振動、ゆれである。そこから軸と中心が生まれる。気功で言えば天地軸の運動が昇降で、中心末端の運動が開合である。とても単純だが、既にここまでの段階で心の本質が見える。
　「心の本質は、自己愛と自由の獲得にある。」「私」を「私」として維持させようとすることと、自ら動いていこうとすることが最も基本的な生命意志であり、それはそのまま私たちの心の原風景をなしているのだという。
　海底に根をおろすウミユリのように、背骨を自由にゆらし、そのまま静まると、自然に煙りが立ち上るような真直ぐな感じになる。 次はクラゲのように前後に開閉する。次は魚で、背骨の左右のゆれ、両生類になると前後の伸びが生まれ、ハ虫類になって後ろを振返るようになる。鳥類はさらに伸び上がって後ろを向くことができ、ホ乳類は妊娠の必要から腰がねじれるようになった。ヒトは唯一真上というニュートラルな感覚を持つ。こうした一連の動作を追体験していくのが新功法「背骨の記憶」。それぞれの動作を味わってみれば、みんなそれぞれ心の風景が違うことがよく解って面白い。
　今回二日間のテーマは「背骨の意志」。来月のテーマは「内臓の感情」。シンプルな動作を練習しやすいように独立して取り出した「単操」の他に、気功太極十五勢も素材として出てきそうです。請う御期待!


気功で整えるのは「私」
「私」はどこにありますか？

「私」と言って指差してみると
「私」という感覚（意識）は
身体の中心軸に集まっている
ことがわかります。

では、
この「私」という意識から
一気にゆるめてしまいましょう。

要所は「みぞおち」と「首」です。






みぞおちをゆるめる。

みぞおちを
軽く押さえながら、
大きな口を開いて
ハーッと息を吐き、
体を前に倒す。

吐き切ったら、
みぞおちもゆるめ、
自然に息を吸って
起き上がってくる。

あくびが出る程度まで数回。





1日目の中心課題「背骨の意志」を受けて、
２日目のテーマは「立つ」こと
腰の彎曲を取り、手足を自由にすると、
背骨が開放される。
背骨の彎曲は動物時代につくられたもの。

山部さんの描写がきれい!

背骨の彎曲の元締めは腰の反り。

おへその裏側の処、
命門をゆるめる
のがその要点だが

わかりやすく
命門を全開にした状態が
この姿勢。

背中で両手を合わせ、そのまま
おしりを乗り越えて下へ行こうとする。




こちらは、足のゆるめ方

足の付け根の処、気衝と
膝裏がポイント。

これはきもちいい。

2002.2.9-10 氣道探訪記

2/9「いのちの学校」開講！の知らせを聞き、急遽、氣道横浜道場におじゃました。
新横浜からさらに20分ほど電車に乗り、関内駅からカレーミュージアムを目印に、伊勢崎モールへ。歩行者天国のにぎやかな商店街を進んでいくと、だんだん店もまばらになり、蛇屋さんが見えてくるともうすぐ氣道の横浜道場だ。1Fが道場、2Fは事務所&サロン&プライベートルーム、3Fは書庫。街の喧騒とはうって変わって道場の中は清々しい。
「いのちの学校」を担当するのは、氣道を切り盛りする中心的存在の岡田菊さん。出産育児に関わることは出産経験を持った女性で、整体の知識と観察力もあり、なおかつ堅苦しさのない自然な感受性のある人の指導がベスト。と思っていたら、こんな理想的な人材が実はいるいる。横浜の氣道に。
予感はみごとに適中。少人数でアットホームな講義の中にたくさんの気づきと発見があった。出産育児には、人間が生きていく上でとても大事なことがたくさんあるのに、その大事なことが知られずに埋もれてしまうのはもったいない。
出産予定のある女性はもちろん、お父さんになる予定の人もぜひ知っておきたい自然の経過と働きがある。また、この世の中に出産を経ずして生まれた人はいないことを考えると、全ての人が「いのちの学校」を学ぶ価値がある。野口晴哉氏が構想した壮大な人間改変、あふれ出る生命力奪還の道は、出産育児を抜きには語れない。
翌日、１Fの道場ではピアノ、サックス、ドラムが大音量で鳴り響く中、2Fでは岡田さんを関西にお招きする話が進み、いよいよ「いのちの学校・関西版」も実現しそうだ。

歓談しながらの生ビールもまた格別に旨く、楽しく有意義な二日間でした。
氣道のみなさんありがとうございました。（あまの）




木わくのホワイトボードを前に
「いのちの学校」の講義をする岡田さん。

前に束ねてある電話帳は、
美容と健康の秘密兵器。
産褥体操に最適のアイデア商品?です。
私もチャレンジしてみました。Good!







店もまばらになりだしたあたりの
伊勢崎モール。
このもう少し先に氣道が。

商店街に突然あらわれる
異次元空間。
氣道の入り口はこんな感じです。
中はライブの真っ最中。
岡田さんと間口さんが見送ってくれました。

玄関を入るとこんな感じ。
右側がたたみ20畳ほどの道場で
奥にちらっと見えているのが2Fへの階段。
講座や個人指導は道場で。
整体指導はもちろん、総合指導もお勧めです。
2Fではピアノレッスン、エステ、プハンも受けられます。
3Fは貴重な資料でいっぱい。

2002.2.3 音楽気功で 元気になろうよ♪

藤井郁子さんのリードで、良く笑い良く動いた。しょっぱなからワッハッハッハの4拍子。ウエストをひねりながら、お腹も良く動き、全身をゆする。これはなかなか！ストレスも抜けるし、ダイエット効果もありそうだ。海、子馬のワルツ、雪やこんこん、…と懐かしい記憶を呼び覚ます曲が次から次へ。テレサテンの肩凝り体操がまたなかなか。とってもいいムードでほぐほぐできます。
藤井さんの実体験から 中高年向きに編集された音楽気功は、誰でも無理なく楽しめる自然の動き。
「すっごく良くなりましたね」と 素直な感想を伝えると、「大連旅行からまた変わったのよ」と、藤井さんのにこやかな返事。 会場から次はいつですかとアンコールの声。帰る時にはみんなニコニコ元気そうな顔。「続きは次回」はもう冗談ではなくて、さっそくスケジュール帳を引っ張り出さねば。

ボケ防止にはコレ。
両手の手のひらを手首から、ひらひらと揺する。
上手く揺れない時は頭の中身が要注意ですよ。

雪がハラハラと舞い落ちてくるイメージで
曲の間奏に動かします。

こちらは「風の又三郎」
チェロの音を聞きながら
手のひらに風を受ける。
実際に風はないけど、
手に風があたっていると思えば、
そんな感じがする。
「意領気」
つまり、イメージしたところに気が導かれる
気功の基本原則ですね

おなじみお腹のマッサージ。
手のひらで円を描くようにゆっくり撫でます。
便秘にもいいですよ。
ゆったりした音楽ならなんでも合います。
好きな音楽をかけながら、
試してみてください。

で、むかしむかしあるところで。
気功をある先生に習うことになり
高額な学費を払うと、
誰もいないところで秘密裏に
教えてもらったのが実はコレ。
確かに素晴らしい気功だけど、
そんな秘密にしなくても、ねえ。