2005.9.3 気功で元気!

きょうは、高槻の西武百「気功で元気!」の講座 第一回目がありました。

読売新聞や、北摂高槻生協さんのおたよりにも取り上げていただいて
会員の純子さん(私と旧姓が同じ・・)が
10人近く?連れてきてくださったみたいで
55人とたくさん集まりました。

嬉しい事です。

ほとんどが、気功が初めての方。
初めてで、ここから入れる、というのはほんとうにラッキーだと思います。

きょうは「3つのふりこ〜3つの動きで元気回復」。

・前後のうごき　・・　呼吸器系(＋神経系・生殖器系)
・左右のうごき　・・　消化器系
・捻りのうごき　・・　　泌尿器系

と、それぞれつながりがある、ということの説明から
前後・左右・ねじりの「ふりこの動き」を中心に実習がありました。

たとえば前後なら、前屈と少しそり気味の姿勢、両方が
どちらかに固まらず、
しなやかにできていくこと。
それをやりやすいふりこの動きで、だんだんにやっていきます。

とてもさっぱりした、気持ちがよかったと好評。
次からは、円の動き・波の動きとつづきます。

終わってからは本「気功入門」を購入してくださった方々に
ひとことメッセージつきの、サイン会でした。

あっというまに一時間半。
みなさん、無償でホールを貸してくださった西武さん、

ありがとうございました。
とうちゃん、あきちゃん、おつかれさまでした。