2001.9.15 からだの不思議・こころの不思議4 総集編

第４回になり、いよいよ総集編となりました。
吉田昭子先生は、
「昔は成人病と言っていましたが、今は生活習慣病と呼ばれる ようになりました。生活が原因ということですから、生活を変えなければなりません。でも生活を変えるのは難しいことではありません。静かに座り、ゆっくり 呼吸する。5分でも10分でもいい。自律神経系が整い、高い血圧などはすぐに変わります」
「よく効く薬は、その分副作用も強いと心得て使わなければいけま せん。できるだけ薬に頼らず、まず自分で簡単にできることをするようにしましょう」とのこと。

実習では、
静功（座っての瞑想）、
背骨をまっすぐにする立ち方、
背骨を動かす禅密功、
中国式目の体操、
あんま気功
などがあり、
環境問題の話も含めて、
私 たちが健康に暮らすためのたくさんの具体的示唆がありました。

気功をすることでからだの自然が回復し、
ライフスタイルを変えることで環境が守られる。
どち らもまず自分のからだの現状、
身近な環境問題の現状を良く知ることからはじまります。(事務局)

それにしても今回の参加者は、なんと142名。
ドーンセンターのパフォーマンススペースも満席。
気功への関心の高さがうかがえます。       円形で天井が高く、心地の良い会場です。

      

中国式目の体操をみんなで。
昔は中国の全学校でされていて、近視の子がとても少なかったけれども、
文革以後あまりやられなくなって、今は眼鏡をかけている子も多いそうです。
近視だけでなく老眼にもいいそうですよ。