2006.2.21 エレメンタリー・終わりました

「気功の学校・エレメンタリー最終回が終わりました。

今年は3週連続、全6コマと最短コース。
終わった、という感じです。

今回は、「新春てあての会」「健康の学校」「エレメンタリー」に
たくさんの内容を分けたことで、
エレメンタリーが、くっきりとしたものになったと思います。

3回はそれぞれ「ゆるむ」「感じる」「自然に動く」がテーマ。
最終回は「自然に動く」。
以下、お話のまとめです。

人の潜在能力はとても大きく、ほとんど使わずに終わってしまう能力もある。
自分の過去の「その時に現れていた」能力にしばられていることも原因。
それを切り崩し、取り払っていこう。

生活自体が豊かになることが目的。
そうでないと、十全に生きた、という感じがしない。
生きている、こと自体が、活き活きしているように。
ゆるむ、引き締まる、ということが交互に起こるのが「生きている」ということ。
人はあるリズムをもって生きている。
ゆるむばかりではたるみ、
引き締まるばかりでは緊張が強く緩みづらい。
なので休むときは休む、動く時は動く。
体の中にあるエネルギーは惜しまない。

眠りは自動修復作用。
眠りはエネルギーを生産し、性の余ったエネルギーを消費する。
思春期に余分に眠るのは、余ったエネルギーを消耗するため。
時間ではなく、眠りの質を高める。動くことでまた深く休んでいく。

ゆるむ、引き締まる。やすむ、うごく。
人はいつも変化している。
その変化の幅、キャパシティを広げていく。
今の私は昔の私ではないし、
以前あった、あの時の私を切り取ったようなものでもない。
時々観念をはずして、チェックしていく。

ゆるみを深くするには、体の働きを高める。
気を誘導すると、自ら高める働きが起こる。
てあて、活元運動、あたためる、ふる、など
ただ体にきいていく。

思うまま、とは、意識と無意識がかみ合った動き。
自分の持っているエネルギーを最大限に使い、楽しんでいる。
苦労して人が救われる、といったようではなく
動いていることが人の楽しみにもなり、自分の楽しみでもあるように。

実習は、無為の動き・活元運動と、
有為無為の動き・太極自由動功(波動功)、波の動き(禅密功築基功)など。
しゅくだいは活元運動です。

以上6コマで、今年のエレメンタリーは笑い〆めで終了しました。
集合写真、みなさんいい顔で写っていますよ!