2006.2.6 エレメンタリ−1・講座ハイライト

気功の小学校、「エレメンタリー」が5日始まりました。

参加者は33-4名、若手が多く感じます。男性もちらほら、また今年は違う雰囲気。
お昼休みも、お弁当を食べながら小さな輪がたくさん。にぎやかでした。

親子、夫婦で来られている方が多いのも特徴で、
同じ名字の方が多く、同姓同名のかた、家の近い方もいらして、
シンクロかなと思ったりしました。

さて、午前はゆすりから。しっかりシェイクして、心身をかきまぜて
観念もどこへやら。毎回エレメンタリーの初回は、インパクトがあります。
あくびでいっそう頭をからっぽにして、ゆっくりと自由に動いていきます。

大切なことは、日々の生活が幸福であること。
心身の健康度が、幸福度につながります。
生活全体が幸福になること、そして他との対話を深めること。
こんなテーマが提示されて、実習へつながっていきました。

午後はまず眠ることから。
みんな大好きな「眠り」の実習。仰向き、うつぶせ、右が上、左が上。
4種類をやってみて、一番楽な姿勢を探します。
もっと楽に。
常に、もっと楽な方を探します。みなさんも、いつでも、やってみてください。
体のしたいことを、素直に聞き取っていくのです。

横になると、上になった側がゆるみます。
楽な姿勢をとるのは、上になった側をゆるめようとする自然な働きです。
わずか5分ほどですが、みな熟睡されていました。
頭がゆるむと、からだもゆるみます。

人は変化しつづけています。
「これが自分だ」と思っている、自分像を捨てていきます。
次の良い変化をイメージすると、体が変わっていきます。

人が生きている限り、エネルギーは生産されつづけています。
生まれたらまず消化器系が発達します。
「好き・きらい」の感情に多く関わります。
この時期は好きなことをいっぱいさせてあげるといいのです。
次に、呼吸器系が発達します。よく飛び跳ねたりします。
十分に飛んだりはねたり、させてあげるといいのです。
次に泌尿器系が発達します。
神経系は、ずっと通して発達しつづけています。

中学生くらいになると、生殖器系が急に発達を始めます。
人は種族保存のエネルギーが一番強い。自己保存のエネルギーよりむしろ強いくらいです。
なので、この時期はいきなりエネルギーが増えますが、
一般的に結婚はもう少し後になるので、
17、8才くらいに完成していく生殖器系の大きなエネルギーを、どう昇華させていくかが大切です。
性エネルギーの昇華には、
人のためになること、全体の為になることをするのです。

子供は成長が早いし、順を追って発達していくので、小さい時の不調も
成長の力で治っていく能力があります。
大人と子供の、見方は違うのです。

・・そういったお話のあと、ふりこや波の動きをして、笑って〆となりました。
活気ある講座でした。

しゅくだいは「ふりこ」です。