2006.7.30 介護予防と気功

高槻西武で、30数名の参加。

華学和博さんは、天野が学生のとき、初めて気功を習いに
京都の朝日カルチャーに行った時、
教えてくれた先生です。(!)
きのうもその時と同じ「練功十八法」を
中国のテープをかけて、やってくださいました。
天野が曲がかかったとたん、「懐かしい〜!」と叫びました。(笑)

前半1時間は、華学さん作成の
しっかりしたデータに基づく資料をもとに、介護予防について
また気功とのつながりについて、説明を受けました。
そのお話からヒントを得て、天野が10分ほどからだほぐし。
ふだんの気功の動きでも、ちょっとした選択とアレンジで
年配の方向きになることに感心。
うつ傾向も出てくるので、最後は笑ってさっぱりと。

後半はスクワットの実習と、練功十八法。
華学さんが別ルートで勉強されている「気診」で診断されたので
みなさん興味しんしんで、終わってからも質問が切れませんでした。

勉強熱心な華学先生。宇治市では、このプログラムを
6つの校区で実際に行っていくことが決まったとか。
これからの動きが楽しみです。